Компрессиялық шұлықтарқан айналымын жақсартуға, ісінуді азайтуға және физикалық жаттығулар немесе күнделікті жұмыс кезінде жайлылықты қамтамасыз етуге ұмтылатын адамдар үшін танымал таңдау болып табылады. Сіз спортшы болсаңыз да, отырықшы жұмысы бар адам болсаңыз да, операциядан кейін қалпына келген болсаңыз да, артықшылықты арттыру үшін дұрыс компрессиялық шұлықтарды таңдау өте маңызды. Мұқтаждықтарыңыз үшін ең жақсы жұпты таңдау кезінде ескеру қажет негізгі факторлар.
Компрессиялық шұлықтардың түрлері
Таңдау критерийлеріне кіріспес бұрын, қол жетімді компрессиялық шұлықтардың түрлерін түсіну маңызды:
Тізеден жоғары қысатын шұлықтар: бұл ең көп таралған және әдетте балтыр мен төменгі аяқты жабады, тобықтан тізе астына дейін мақсатты қысуды қамтамасыз етеді.
Жамбас-жоғары компрессиялық шұлықтар: аяқты толық жабу үшін бұл шұлықтар аяқтан жамбаға дейін созылады, қан айналымы айтарлықтай проблемалары бар адамдарға немесе операциядан кейін қалпына келгендерге өте ыңғайлы.
Толық ұзындықтағы компрессиялық шұлықтар: жамбасқа ұқсас, бірақ біріктірілген бел бөлігі бар, олар бүкіл аяқтың толық қысылуын қамтамасыз етеді және жиі қан айналымының күрделі проблемалары үшін қолданылады.
Енді қысу шұлықтарын дұрыс таңдауда төрт негізгі факторды қарастырайық.
1. Қысу деңгейі
Қысу деңгейі шұлықтың аяққа түсіретін қысым мөлшерін білдіреді. Бұл сынаптың миллиметрімен (мм сынап бағанасы) өлшенеді және тиісті деңгей киюшінің нақты қажеттіліктеріне байланысты.
Жеңіл қысу (8-15 мм сынап бағанасы): Бұл ұзақ уақыт тұру немесе отырудан кейін шамалы ісінуден, шаршаудан немесе ыңғайсыздықтан құтылуды қалайтындар үшін өте қолайлы.
Орташа қысу (15-20 мм сын.бағ.): жеңіл және орташа варикозды тамырлар, операциядан кейінгі қалпына келтіру немесе жеңіл ісінуі бар адамдар үшін кең таралған нұсқа. Оларды жиі дәрігерлер күнделікті киюге ұсынады.
Қатты қысу (20-30 мм сын.бағ.): Созылмалы веноздық жеткіліксіздік, орташа және ауыр варикозды веналар немесе операциядан кейінгі қалпына келтіру сияқты күрделі қан айналымы мәселелері бар адамдар үшін ең қолайлы.
Қосымша қатты қысу (30-40 мм сын.бағ. немесе одан жоғары): Әдетте терең тамыр тромбозы (DVT), ауыр ісіну немесе күрделі операциядан кейін ауыр жағдайлары бар адамдарға тағайындалады. Оларды тек дәрігердің бақылауымен кию керек.
Компрессиялық шұлықтарды таңдағанда, сізге сәйкес келетін қысу деңгейіне сенімді болмасаңыз, денсаулық сақтау провайдерімен кеңесу маңызды.
2. Шұлық немесе шұлық: қайсысы керек?
Компрессиялық тозуды таңдаудағы негізгі шешімдердің бірі компрессиялық шұлықтарды немесе компрессиялық шұлықтарды таңдау болып табылады. Айырмашылық, ең алдымен, қамту аймағында.
Компрессиялық шұлықтар: олар аяқтың төменгі бөлігінде ыңғайсыздықты немесе ісінуді сезінетін адамдар үшін тиімді қысуды қамтамасыз ететін тобық пен балтырды жабуға арналған. Олар спортшыларға, ұзақ уақыт бойы аяқтарында жүрген адамдарға немесе аяқтың жеңіл мәселелерімен айналысатындарға өте ыңғайлы.
Компрессиялық шұлықтар: Олар аяқты жоғары көтеріп, тобықтан санға дейін толық жабуды қамтамасыз етеді. Олар әдетте варикозды тамырлар немесе хирургиялық процедуралардан кейін маңызды қан айналымы проблемалары бар адамдарға ұсынылады. Жамбасқа арналған шұлықтар аяқтың төменгі және жоғарғы бөліктеріндегі қан ағымын жақсартып, жан-жақты қысуды ұсынады.
Шұлықтар мен шұлықтарды таңдау, сайып келгенде, қай жерде қысу қажет екеніне және сіздің жағдайыңыз үшін қаншалықты жабу қажет екеніне байланысты.
3. Материал: жайлылық және төзімділік
Компрессиялық шұлықтардың материалы тек жайлылық үшін ғана емес, сонымен қатар беріктік үшін де маңызды. Компрессиялық шұлықтар әр түрлі материалдардан жасалған, олардың әрқайсысының өзіндік артықшылықтары бар:
Нейлон және Спандекс: Бұл компрессиялық шұлықтарда қолданылатын ең кең таралған материалдар, өйткені олар жақсы серпімділік, беріктік және уақыт өте келе қысуды сақтау мүмкіндігін ұсынады. Олар сондай-ақ жеңіл және тыныс алатын, күні бойы жайлылықты қамтамасыз етеді.
Мақта: Мақта шұлықтары әдетте жұмсақ болғанымен, олар спандекс немесе нейлон сияқты синтетикалық талшықтар сияқты икемділікті қамтамасыз ете алмайды. Сезімтал теріңіз болса, мақта қысатын шұлықтар жақсы таңдау болуы мүмкін, бірақ қысу қабілетін тезірек жоғалтуы мүмкін.
Жүн: Жүннен жасалған қысқыш шұлықтар суық климат үшін өте қолайлы, өйткені олар жылулық пен жайлылық береді. Дегенмен, олар басқа материалдармен салыстырғанда аз тыныс алады, сондықтан олар ыстық ауа райы үшін ең жақсы нұсқа болмауы мүмкін.
Компрессиялық шұлықтардың материалын таңдағанда, климат, жеке жайлылық және оларды киетін уақыт сияқты факторларды ескеріңіз. Күнделікті кию үшін икемділік пен тыныс алуды жақсарту үшін әдетте синтетикалық материалдардың қоспасы ұсынылады.
4. Сәйкес және өлшемі
Компрессиялық шұлықтарды таңдау кезінде жиі назардан тыс қалған, бірақ шешуші фактор - жарамдылық пен өлшем. Дұрыс өлшемдер шұлықтардың ыңғайсыздықты немесе тиімсіздігін тудырмай, қысудың дұрыс деңгейін қамтамасыз ететінін қамтамасыз етеді.
Сығымдау шұлықтары тығыз орналасуы керек, бірақ тым тығыз болмауы керек. Егер олар тым бос болса, олар қажетті қысу артықшылықтарын қамтамасыз етпейді, ал егер олар тым тығыз болса, олар ыңғайсыздықты тудыруы, қан ағынын шектеуі немесе терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Дұрыс өлшемді табу үшін тобықты, балтырды және кейде жамбасыңызды (саннан жоғары шұлықтар үшін) өлшеу маңызды. Көптеген брендтер осы өлшемдерге негізделген тамаша сәйкестікті таңдауға көмектесетін өлшем кестелерін ұсынады.
Қорытынды
Тиісті қысу шұлықтарын таңдау сіздің нақты қажеттіліктеріңізді түсінуді және сәйкес түрді, қысу деңгейін, материалды және өлшемді таңдауды қамтиды. Күнделікті шаршау үшін жеңіл қысу немесе медициналық себептерге байланысты қарқындырақ қысу қажет пе, дұрыс жұп жеңілдету және жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға мүмкіндік береді. Әрқашан денсаулық сақтау провайдерімен кеңесуді қарастырыңыз, әсіресе сізде негізгі медициналық жағдайлар болса. Тиісті біліммен сіз ыңғайлылық пен қан айналымын жақсарту үшін компрессиялық шұлықтардың толық артықшылықтарын пайдалана аласыз.
Жіберу уақыты: 11 қараша 2024 ж