Chinese public health experts’ advice for Chinese people, how can individuals prevent COVID-19

жаңалықтар

Қытайлықтардың денсаулық сақтау саласындағы қытайлық сарапшылардың қытайлықтарға берген кеңесі, жеке адамдар COVID-19 алдын-алуға қалай көмектеседі

Эпидемияның алдын-алудың «үш жиынтығы»:

маска кию;

басқалармен сөйлесу кезінде арақашықтықты 1 метрден асырыңыз.

Жеке гигиенаны сақтаңыз.

«Бес қажеттілікті» қорғау:

маска киюді жалғастыру керек;

Болу үшін әлеуметтік арақашықтық;

Жөтелгенде және түшкіргенде ауызды және мұрынды қолмен жабу

Қолды жиі жуыңыз;

Windows мүмкіндігінше ашық болуы керек.

Маска киюге қатысты нұсқаулық

1. Дене қызуы көтеріліп, мұрны бітеліп, мұрыннан су ағып, жөтеліп, басқа белгілері бар адамдар және оларды ертіп жүретін персонал медициналық мекемелерге немесе қоғамдық орындарға (орындарға) барғанда бетперде киюі керек.

2. Егде жастағы адамдарға, бейресми адамдарға және созылмалы аурулары бар науқастарға көшеге шыққанда маска кию ұсынылады.

3. Біз адамдарды өздерімен бірге маска ұстауға шақырамыз. Маскалар шектеулі кеңістікте, адамдар көп шоғырланған жерлерде және адамдар басқалармен тығыз байланыста болу керек болған кезде ұсынылған жөн.

Қолды жуудың дұрыс әдісі

«Қолды жуу» дегеніміз қолды тазартқышпен немесе сабынмен және ағын сумен жуу.

Қолды дұрыс жуу тұмаудың, қолдың, аусылдың, жұқпалы диареяның және басқа да жұқпалы аурулардың тиімді алдын алады.

Қолды жуудың дұрыс әдістерін қолданыңыз және қолыңызды кем дегенде 20 секунд жуыңыз.

Осы формуланы есте сақтау үшін жеті сатылы жуу техникасы: «іші, сырты, қысқыш, садақ, үлкен, тіреу, білек».

1. алақан, алақан - алақан бір-бірін ысқылайды

2. Қолыңыздың артқы жағы, алақаныңыздың артқы жағы. Қолдарыңызды айқастырыңыз және оларды ысқылаңыз

3. Қолдарыңызды алақанға қысып, саусақтарыңызды біріктіріңіз.

4. Саусақтарыңызды садаққа бүгіңіз. Саусақтарыңызды бір-біріне мықтап бүгіп, домалаңыз және ысқылаңыз.

5. бас бармақты алақанда ұстап, айналдырып, ысқылаңыз.

6. Саусақтарыңызды жоғары көтеріп, саусақтарыңыздың ұштарын алақандарыңызбен бір-біріне ысқылаңыз.

7. Білекті жуыңыз.


Хабарлама уақыты: мамыр-24-2021